Làm thế nào ngăn ngừa phóng xạ?
Khi có thai, bạn trở nên thận trọng hơn. Bạn sợ các nguồn phóng xạ sẽ ảnh hưởng đến thai nhi trong khi quần áo chống phóng xạ lại không đảm bảo được vấn đề này. Cách phòng tránh tốt nhất là tránh xa nguồn phóng xạ. Với môi trường phóng xạ bạn tiếp xúc hàng ngày như: máy tính, laptop, lò vi sóng… thì lượng phóng xạ rất nhỏ, không ảnh hưởng gì đến sức khỏe con người. Bởi thế bạn không nên quá lo lắng vì cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh phóng xạ của máy vi tính, điện thoại đi động có ảnh hưởng đến thai nhi.
Thai phụ có thể mỗi ngày uống 2-3 lần chè xanh, giảm nguy cơ ảnh hưởng của phóng xạ. Các loại cam, quýt cũng có hiệu quả, mỗi ngày ăn một quả vào buổi chiều. Trong nhà nên trồng một số loại cây hấp thụ phóng xạ, làm sạch không khí.
Cách bảo vệ thai nhi đối với thai phụ làm việc nhiều với máy tính
Nhiều phụ nữ làm việc cả ngày với máy vi tính, làm thế nào để giảm sự ảnh hưởng của máy vi tính đối với sức khỏe thai phụ?
- Luôn nhắc nhở bản thân giữ khoảng cách với máy vi tính. Phóng xạ điện từ sẽ giảm đi theo khoảng cách xa dần, khoảng cách càng xa thì ảnh hưởng càng nhỏ, hãy để máy tính cách xa bạn khoảng nửa mét. Bạn có thể đặt màn hình và cây máy xa một chút, để tay bạn được duỗi thẳng tiện cho thao tác làm việc.
- Hạn chế thời gian sử dụng máy vi tính: Phóng xạ điện từ có tác hại với cơ thể tăng lên theo thời gian sử dụng, thời gian dùng càng lâu thì tác hại càng lớn. Thời gian sử dụng máy tính của thai phụ mỗi tuần không quá 20 tiếng. Ngoài ra, ngồi trước màn hình máy vi tính 1-2 tiếng nến đứng dậy đi lại một chút.
- Xung quanh máy vi tính không nên đặt nhiều vật kim loại, tránh phóng xạ điện từ. Ngoài ra, nên điều chỉnh ánh sáng màn hình tối một chút, độ sáng càng ít thì phóng xạ điện từ càng nhỏ, nhưng cần xem xét mức độ tiếp nhận của mắt bạn để tránh cảm giác mệt mỏi.
Tránh tai họa phóng xạ hạt nhân
Phóng xạ hạt nhân không thường gặp, hơn nữa tác hại cũng không đến mức trầm trọng như con người tưởng tượng, trừ phi nó xảy ra cạnh bạn hoặc khu vực cách bạn không xa. Nhưng nếu chất phóng xạ bị rò rỉ thì lại khá nguy hiểm. Khi bạn sống trong phạm vi an toàn, cũng cần đề phòng tai họa phóng xạ hạt nhân. Chúng tôi cung cấp cho các thai phụ một vài ý kiến, khi gặp tình huống này, tốt nhất nên biết bảo vệ bản thân:
- Cố gắng ít đến những nơi nhiều bụi bẩn, có thể áp dụng một vài phương pháp giảm bụi bẩn như té nước.
- Quần áo mặc ra ngoài nên kín và dày, tốt nhất đeo khẩu trang, tránh hít phải bụi phóng xạ.
- Sau khi trở về nhà, khẩn trương cởi bỏ quần áo ngoài, tắm rửa sạch sẽ, tránh để chất phóng xạ lưu lại trên người.
Thực ra, thai phụ lo lắng sợ hãi và áp lực tâm lý có khi còn nghiêm trọng hơn tình trạng sức khỏe cơ thể. Vì thế, khi gặp phải những tình huống bất ổn, thai phụ cần bình tĩnh , không nên hốt hoảng, càng không nên nghe tin đồn gây hoang mang cho bản thân và ảnh hưởng đến em bé.
Sử dụng an toàn sản phẩm trang điểm, kem dưỡng da?
Khi mang thai, có nên tránh xa sản phẩm trang điểm, kem dưỡng da? Điều này là không cần thiết. Có một số sản phẩm dưỡng da cũng đáng tin cậy như dầu gội, sữa tắm dành cho trẻ em có tính chất dịu nhẹ, ít kích thích, thai phụ có thể yên tâm sử dụng.
Một số sản phẩm kem dưỡng da thiên nhiên cũng có tính chất dịu nhẹ, thai phụ có thể dùng. Khi chọn mua, cần xem kỹ hạn sử dụng, nếu là sản phẩm thiên nhiên, hạn sử dụng sẽ càng ngắn. Tốt nhất thai phụ nên dùng kem dưỡng da dành cho bà bầu, đây là loại dưỡng da chuyên dùng, an toàn, bạn có thể an tâm sử dụng, nhưng khi mua cũng cần xem xét nơi sản xuất, ngày tháng sản xuất, nhãn mác sản phẩm.
Thận trọng khi sử dụng tinh dầu cỏ thơm
Tinh dầu cỏ thơm được chiết xuất từ thực vật, có một số tác dụng như thảo dược, vô hại đối với cơ thể, nhưng nếu sử dụng với lượng nhiều trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến thai nhi, vì thế thai phụ cần thận trọng khi dùng.
Đối với thai phụ, tinh dầu an toàn được làm từ nguyên liệu hoa quất, hoa cam, hoa nhài, nho… cho dù những tinh dầu này an toàn, cũng không nên trực tiếp bôi lên da, có thể dùng để xịt phòng. Khi mát xa, nên sử dụng tinh dầu hạt nhân, tinh dầu phôi tiểu mạch…
Khi mua hoặc sử dụng tinh dầu cỏ thơm cần nắm rõ thông tin và xem kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
Xem thêm:
