Không lo lắng khi xuất hiện chứng co thắt tử cung giả
Co thắt tử cung giả là những cơn co thắt tử cung, giống như co thắt trước khi đẻ, nhưng tạm chỉ tạm thời. Các thai phụ mẫn cảm ở giai đoạn giữa thai kỳ sẽ cảm nhận được điều này, cũng có những thai phụ đến khi đẻ mà vẫn không cảm nhận được.
Co thắt tử cung giả thường bắt đầu khi mang thai được 6 tháng, thai phụ có thể coi đó như là bài luyện tập trước khi sinh nở, vì thế khi xuất hiện những cơn co thắt tử cung giả, không nên lo lắng vì bé yêu của bạn vẫn an toàn.
Khi xảy ra co thắt tử cung giả, mẹ có cảm giác bụng cứng lại, có màu tím, giống như cơn đau khi bị kinh nguyệt, cũng có thể không giống với bất cứ cơn đau nào. Thời gian giãn cách của cơn đau không có quy luật: có lúc 10 phút một lần, có lúc lại 1 tiếng 1 lần. Mỗi lần tử cung có thắt, thời gian cũng không giống nhau, có thể vài giây mà cũng có thể vài phút, tùy vào cơ địa từng người.
Ngoài ra, co thắt tử cung giả thường xảy ra khi thai phụ giữ nguyên một tư thế lâu không thay đổi. Vì thế, nếu cơn co thắt tử cung giả khiến bạn cảm thấy khó chịu, cần lập tức thay đổi tư thế hoặc nằm nghỉ ngơi một lúc. Ngoài ra, bạn cũng cần uống nhiều nước và hít thở sâu.
Hỏi đáp chăm sóc sức khỏe thai phụ tuần 28
Hỏi: Lúc thành bụng cứng, tôi có nên mát xa không?
Đáp: Tốt nhất là không. Thành bụng cứng chứng tỏ tử cung đang co thắt, mát xa phần bụng vào lúc này sẽ làm tăng co thắt tử cung, có thể dẫn đến đẻ non. Vì thế, khi xảy ra co thắt tử cung giả, bạn không nên mát xa.
Tránh nhầm điềm báo đẻ non thành triệu chứng co thắt tử cung giả
Trước 36 tuần, hiện tượng co thắt tử cung giả khó phân biệt với đẻ non. Vì sự an toàn, không nên tự phán đoán đó là co thắt tử cung giả hay điềm báo đẻ non, khi có tình trạng trên cần lập tức đến bác sỹ khám và kiểm tra.
- Trong 1 tiếng xuất hiện 4 lần hoặc hơn 4 lần tử cung co thắt, số lần và quy luật tăng lên, co thắt nhiều và có quy luật, cho dù không đau cũng cần đến ngay bệnh viện.
- Âm đạo có hiện tượng ra máu hoặc có sự thay đổi về tiết dịch. Cho dù dịch tiết ra đặc hay loãng, đó là niêm dịch hay máu, có kèm theo dịch màu hồng nhạt cũng cần đến khám bác sỹ.
- Phần bụng có cảm giác tụt xuống, cảm giác giống như em bé sắp sinh đến nơi, đồng thời lưng đau mỏi. Thai phụ không bị đau lưng sẽ cảm giác rõ hơn vào lúc này.
Khi bác sỹ yêu cầu nằm nghỉ ngơi, thai phụ cần làm theo
Thông thường, khi bác sỹ yêu cầu thai phụ nằm trên giường nghỉ ngơi là vì bạn có triệu chứng đẻ non. Lúc này, thai phụ nên nghe theo lời khuyên của bác sỹ, không nên trái lời để tránh xảy ra đẻ non. Bởi vì, dù bé được sinh ra lúc này có tỷ lệ sống khá cao, nhưng vẫn gặp những nguy hiểm nhất định; và dù có sống được, nhưng thể chất bé không thể tốt bằng những em bé sinh đủ tháng mà lại cần chăm sóc đặc biệt.
Thời gian nghỉ ngơi ngắn, thai phụ có thể cảm giác thảnh thơi, thoải mái. Nhưng nếu nằm trong thời gian dài, thậm chí có thai phụ phải nằm bất động trong suốt giai đoạn cuối thai kỳ, nên không ít người cảm thấy buồn chán, nhưng cho dù như vậy thai phụ cũng cần kiên trì. Khi nằm, có thể chọn cho mình một số việc để giải trí như đọc sách báo, xem ti vi, giảm cảm giác nhàm chán, mệt mỏi.
Chăn gối giúp thai phụ có giấc ngủ ngon
Để cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn, chăn gối cũng cần phải thoải mái và thích hợp. Đầu tiên là ga trải giường và chăn, nếu ga trải giường, vỏ chăn làm bằng sợi hóa học hoặc có lẫn sợi hóa học, tốt nhất nên thay bằng ga trải giường bằng vải cotton.
Ngoài ra cần kiểm tra ruột chăn. Có rất nhiều loại ruột chăn: bằng sợi bông, lông, tơ tằm, lông cừu, bông nhận tạo… vừa giữ ấm, lại mềm mại, thai phụ có thể chọn lựa theo yêu cầu của mình.
Cần chú ý là, khi chọn lựa các loại sợi bông, nên chú ý đến chất lượng, sản phẩm kém chất lượng sẽ dễ rơi bông, lông, hít vào khí quản gây khó chịu, ảnh hưởng đến em bé sau này. Cần chuẩn bị vài chiếc ga trải giường và chăn, vì khi dùng nhiều sẽ dễ bẩn, cần kịp thời thay giặt.
Nếu thai phụ thích chiếc gối cao hơn thì có thể đổi gối cao khoảng 9 cm là thích hợp, như vậy giúp phần đầu và vai được thoải mái, thai phụ hít thở dễ dàng. Ruột gối cũng cần phải mềm, êm, tốt nhất là bằng chất liệu thiên nhiên như vỏ đỗ, lá chè…
Đệm nên có độ mềm thích hợp. Nếu bạn thường xuyên tỉnh dậy sớm và cảm thấy mệt mỏi, có thể do đệm quá mềm, nên đổi một chiếc đệm cứng hơn. Nếu bạn xoay người, nghiêng người mà cảm thấy vất vả, chứng tỏ đệm nhà bạn hơi cứng, nên dùng một chiếc đệm mềm hơn.
Cuối cùng, khuyên các mẹ nên mua một chiếc gối bầu, khi ngủ kê dưới người thì phía sau lưng và bụng mẹ sẽ cảm giác được nâng đỡ, như vậy bản thân bạn sẽ cảm thấy thoải mái và ngủ sẽ ngon giấc.
Xem thêm:
