Không bắt ép thai phụ ăn nhiều cơm
Đến giữa thai kỳ, mẹ luôn cảm thấy đói và muốn ăn nhiều, lượng cơm vì thế sẽ tự nhiên tăng lên, bởi vậy, không cần ăn quá nhiều chất dinh dưỡng, cân nặng cũng sẽ tăng đều.
Có mẹ ăn ít cơm, khi mang thai cũng không được ăn nhiều, nhưng chưa chắc mẹ đã thiếu dinh dưỡng. Chỉ cần mỗi lần đi khám cho biết kết quả thai nhi phát triển bình thường, mẹ vẫn tăng cân đều, không có biểu hiện gì khó chịu, thì không cần bắt ép bản thân ăn nhiều cơm.
Ngoài ra không nên lo lắng là bé sẽ bị thiếu dinh dưỡng, bởi vì sự phân chia dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai chính là cung cấp đủ cho thai nhi trước, sau đó mới cung cấp cho mẹ, vì thế chỉ có ăn uống không lành mạnh, mới ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
Nếu thai nhi phát triển chậm, nhưng bạn lại không thể ăn được, có thể uống thêm sữa bầu, hoặc đến bệnh viện uống thuốc bổ theo chỉ định của bác sỹ.
Xem thêm:
